Джиллиан Майклс: Силовая тренировка

Автор:
Цена: 164 руб.
Название: Джиллиан Майклс: Силовая тренировка
Год: 2009
Формат: DVD
Оригинальное название: Jillian Michaels – Shred-it With Weights
Страна: Россия
Описание: Метод круговой тренировки считается одним из самых эффективных для сбрасывания лишнего веса и приведения мышц в тонус. Однако, Джиллиан Майклс пошла дальше и усовершенствовала этот метод, добавив в него упражнения с отягощением. Выполняя эти упражнения, Вы сможете быстро сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы всего тела. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, Вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать. Прежде чем выполнять упражнения, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.